Flere og flere mennesker har opdaget, hvor effektivt det er at løbetræne. Løb er en både sund og styrkende måde at motionere på, og så er det tilmed en ret nem måde at holde sig i form på.
Det kræver ikke så meget at komme i gang med at løbe. De rette løbesko er det vigtigste, resten sorterer under komforten.
Løb ude i naturen omkring Utterslev Mose, og suppler dit løb med et løbebånd ind imellem.
Fordelene ved at løbe på et løbebånd
Der er flere gode argumenter for at snuppe en løbetur på et løbebånd fremfor at gøre det ude i naturen. Det kan være, at du ikke har så meget tid til at løbe. I det tilfælde er det både nemmere og hurtigere at hoppe op på løbebåndet fremfor at skulle afsted med udesko, overtøj og så videre – og så er der transporten til og fra mosen. Det løber op tidsmæssigt.
Et løbebånd er netop meget bekvemt, fordi det står i dit hjem, det er indstillet til dig, det er altid ledigt og så er det lige til at gå til. Desuden er det totalt uafhængigt af vind og vejr.
Løb på bånd som et supplement
Nogle bruger løbebåndet som deres eneste motionsform, andre bruger det som et godt supplement til deres øvrige træning. Løb for eksempel på det, når vejret er for voldsomt, eller løb på det på de dage, hvor du holder fri fra din øvrige sport.
Uanset hvordan du bruger dit hjemme-løbebånd, så er det en effektiv træningsform, der træner det meste af kroppen, mens du løber.
På brønshøj-husum.dk kan du læse meget mere om, hvorfor et løbebånd er et godt og effektivt motionsredskab. Du vil for eksempel få nogle dejlige løbeoplevelser, der kan opgraderes sværhedsgradsmæssigt, hvis du giver båndet en stejlere stigning eller en højere hastighed.
Et løbebånd kan på den måde fint illudere den ægte vare: en løbetur rundt om Utterslev Mose og omegn.
Gem dine løbedata
Gem dine resultater på løbebåndet, så du kan sammenligne dine fremskridt. For mange er den elektroniske del af et løb mindst lige så vigtigt som selve løbet. Det er her, du kan gå ind at aflæse, hvordan dit løb har været i forhold til tidligere løbeture.
Sammenlign også gerne dine resultater med dem, du får, når du løber ude i det fri. Der kan godt være forskel.
